Radiación Ultravioleta Extrema en EE. UU.: Cómo Protegerte del Sol este 10 de Mayo

Este sábado 10 de mayo, el suroeste de Estados Unidos enfrentará niveles "extremos" de radiación ultravioleta (UV), con un índice UV (UVI) alcanzando el nivel 11, el más alto en la escala de medición. Estados como Texas, Nuevo México, Utah, Arizona, Colorado, Nevada y California estarán bajo esta intensa exposición solar, según la Agencia de Protección Ambiental (EPA) .

La exposición a niveles tan altos de radiación UV puede causar quemaduras en cuestión de minutos y aumentar significativamente el riesgo de desarrollar melanoma, la forma más grave de cáncer de piel . Además, la radiación UV puede provocar envejecimiento prematuro de la piel, cataratas y otros problemas oculares .

Recomendaciones para protegerte:

Evita la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando la radiación UV es más intensa.

Usa protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, aplicándolo generosamente cada dos horas, y con mayor frecuencia si sudas o nadas .

Viste ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha para cubrir la mayor parte de la piel.

Utiliza gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos.

Busca sombra siempre que sea posible y evita superficies que reflejen la luz solar, como el agua, la arena y el concreto.

La prevención es clave para proteger tu salud frente a la radiación ultravioleta. Mantente informado sobre el índice UV en tu área y toma las precauciones necesarias para disfrutar del sol de manera segura.